こんちは、今日は関だ‼️
- 一週間の西安と北京の大旅行があったので、疲労困憊だ🥱
西安と北京では、飽きるほど美味しいご飯を爆食いさせられた🥢🇨🇳
だから、上海に帰ってきたら必ず運動したいと思っていたのだ💪
正直、ジムなんか疲れるから行きたくないが、まぁ、理想の体に近づきたいから行っているようなもんだ😫
そして気づいたら、私は今日もジムにいた。
（🈺営業時間12:00-20:45）
ジムは体の疲れが増えても、心の疲れは吹き飛ぶ🤯
とても気持ちが良くなる🥴
これは私の部屋から撮影したジムがある建物だ🏠
寮の目の前にある‼️
ランニングしてる人が部屋から見えてるから、モチベーションが高まるぜ❤️🔥
因みに、私はジムを月会費制（100元）で利用しているのだが、先月は11回行った💪🥶
とても充実している。
ここではロープを利用して錘を上げて腕を鍛えている💪
このエリアではダンベルを担いで腕や胸を伸縮させている😤
女性でも、かなりの重量を担いている人がいて、私の負けられない精神が発動する🚨👩🔥
そして、3階にはランニングマシーンなどがあり、毎回走っている人がいる🏃➡️
私は持久力がないので、これはやらない🙅♂️
（行ってないから写真もない❌📷❌）
🌐【混雑状況】🌐
西村くん曰く、
・昼は人が結構少ないらしい👍
・夕方は混雑気味だ👎
・終了時間、1時間前からはは比較的空いている。⬅️私はいつもこの時間に利用⏰
🔱ここからはジムの入会の仕方を説明🔱
（⚠️学生証が必須だ）
1️⃣建物の1階のフロントのお姉さんにジムを使いたいことを言う✅
2️⃣すると、お姉さんはフロントのカウンターに置いてあるQRコード（二つあるから左側の方）を微信でスキャンしろと言う✅
3️⃣情報を入力する画面が現れる✅
4️⃣ここで、名前や職業（学生）、使用する施設（1ヶ月のジム、月卡 健身房みたいなやつ）、学籍番号を入力✅
5️⃣全部入力したら、お姉さんに完了を伝え、支付宝か微信で100元払う✅
6️⃣お姉さんに「今から早速使うか？」って聞かれると思うから、「使う」と答えれば、マイQRコードの表示方法を教えてくれるぞ✅
7️⃣それをジムだったら2階、ランニングマシンだったら3階のQRスキャナーに翳せばもう使えるぞ‼️✅
⭐️以上⭐️
本当はこんなに書くつもりなかったが、ついつい書いてしまった🤦
ぜひ参考にしてみてくれ。🆙👁️🗨️
間違えてたらごめん🙇🙏
体力ないと、万里の長城でこーなるから、気をつけろ⚠️💀
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